Pilates
Pilates bietet Dir ein allumfassendes Training, das Deinen ganzen Körper formt, definiert, kräftigt und gleichzeitig Deinen Geist beruhigt. Es gibt kein vergleichbares Training, das so sehr darauf bedacht ist, den Körper auszurichten und ihn wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen tiefen Atmung begleitet werden.
Abgerundet wird die Stunde durch ein Beweglichkeitstraining, bei dem Ihr die Dehnübungen länger halten müsst - ähnlich wie beim Yin Yoga.
BEGEGNUNGSZENTRUM Plauener Straße 23 A
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
