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Rückenfit mit Entspannung für Frauen und Männer

  

Das Ziel von Rückenfit ist das rückengerechte Verhalten und seine automatische Übernahme in das Tagesgeschehen, sowie der kreative Umgang mit neuen Gegebenheiten. Für die Bewegungsökonomie sorgen spezielle Übungen für Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer. 

 

Koordinationsübungen wie z. B. Gehirn-Jogging oder Ballfangspiele sowie ein Anti-Sturz-Training sind in der Trainingsstunde genauso wichtig wie Entspannungsübungen (QiGong, progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Fantasiereisen).

 

 

GS HÄGEWIESEN Hägewiesen 111

 

Montag  16:30 - 17:30 Uhr

 

Ansprechpartnerin

Lisa Prager

Telefon

 0511 -  76 17 05 51 AB

E-Mail

info@esghannover.de