ESG Hannover e. V.

Fit mit 3000 Schritt

Bewegung der Beine ernährt das Gehirn.

Schon ein Spaziergang führt zu einer Mehrdurchblutung im Körper von 14 %.

Regelmäßige körperliche Bewegung und geistige Anregungen halten das Gehirn auch bis ins hohe Alter hinein fit.

Und genau darum geht es bei dem Bewegungsangebot Fit mit 3000 Schritt: um die körperliche und geistige Aktivierung und um die sozialen Kontakte!

Es erwartet Dich ein einstündiger Spaziergang, der mit Übungen, Gehirnjogging, Spielen und ganz viel Spaß abgerundet wird. Auch Teilnehmende mit Rollatoren oder körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen.

Bei schlechtem Wetter findet das Angebot drinnen statt. Der Gruppe steht ein Bewegungsraum im Begegnungszentrum der Titus-Epiphanias-Kirchengemeinde, Hägewiesen 117, zur Verfügung.

Wann: Montag

Uhrzeit: 14:30 Uhr

Treffpunkt: Dornröschenweg am Baum hinter dem Wendeplatz zwischen Kita und Jugendzentrum

Komm und mach mit! Gemeinsam steigt der Spaßfaktor.

Bei Interesse und weiteren Fragen wendet Euch direkt an Julia Tebbe.

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